Còm afecta el confinament a la visió?

Article escrit per Álvaro Llorca Zabala en la web Verne del diari El País (28/03/2020).

Les molèsties oculars poden ser comuns aquests dies.

És un gest senzill que pot proporcionar cert alleujament: després de 20 minuts treballant davant de l'ordinador, només cal aixecar la vista de les pantalles durant 20 segons perquè la nostra vista descansi. L'ideal, a més, seria que durant aquests 20 segons portéssim la nostra mirada a una distància de sis metres o superior. És el que alguns especialistes coneixen com a regla 20/20/20. Dos d'aquests vints fan referència als minuts i els segons. El tercer, correspon a la distància, ja que sis metres equivalen als 20 peus a la unitat de mesura que fan servir alguns països com els Estats Units.

Hi ha persones que ja sumen dues setmanes de confinament a causa del coronavirus. I durant tot aquest temps, hem llegit molt sobre les normes d'higiene adequades per evitar la seva propagació. Però amb el pas dels dies, és normal haver començat a experimentar un cansament en els ulls que també pot prevenir amb algunes normes d'higiene visual. A grans trets, el confinament pot afectar la nostra visió per tres motius. Llegir més...